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湿气重的症状 五大信号预示湿气重

时间:2017-6-19 16:30 0 78 | 复制链接 |

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现在的人经常会发现自己的舌苔很厚腻或者是大便不成形,有的时候还会食欲不佳、精神状态差,但是就是找不出什么原因,这让人们非常的烦恼。那您知道湿气重的症状有哪些吗?您知道如何去除体内湿气吗?
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  湿气重的症状
  经常会听见人们这样说“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响人们的生活质量。
  湿邪如不去除,可使病情迁延难愈,如何知道自己体内是否有湿气,可从以下五大信号判断。
  信号一 舌苔厚腻
  假如您哪一天照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大,并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话,那就证明您体内的湿气太重来了,应该及时的调理过来。
  如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重。
  信号二 大便不成形
  正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常。
  信号三 食欲差
  如果到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,且这种现象更容易出现在夏季。
  信号四 小腿肚发酸
  假如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛,并且感觉很沉重的话,还有的人会发现最近的体重增加了不少的话,那证明您出现虚胖的现象,也是体内湿气重造成的。

  信号五 精神状态差
  湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。【免费咨询健康问题,请添加七姐微信:1337748746 】
  湿气重的人怎么调理?
  第1招:越懒越要运动
  体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
  运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
 第2招:避开湿气的环境
  我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。

  第3招:食疗法:红薏米芡实茶

红薏米芡实茶是由7味天然食材,配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成,既祛湿又健脾。

君(芡实)-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带

臣(红薏米)-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜

佐(怀菊花枸杞茯苓)-清热、解毒、祛风、清肝、明目

使(栀子甘草)-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血



兰兰妈咪睡不醒,身子沉,每天早上醒来都感觉头昏昏沉沉的,用红薏米芡实茶祛湿后,早上起床后没有那么昏昏沉沉了,人精神了,心情也跟着好起来了。【免费咨询健康问题,请添加七姐微信:1337748746 】



绝版丫头也是湿气重,舌苔厚腻,大便不成形,用了10多天红薏米芡实茶,舌苔厚腻改善,大便成型了,继续服用中,期待接下来的效果



我的天空是位美女,因为湿气重导致头发和脸都很油,头发几乎要一天一洗,换了无数款洗面奶和护肤品都不行,最后用了一盒薏米茶改善了,才知道都是湿气的原因。现在头发可以两天一洗了,脸上也细腻了很多。



我是七姐,爱好健康养生多年,咨询健康问题,请添加七姐微信:1337748746

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