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如何打破坏习惯

时间:2016-5-18 10:39 6 26179 | 复制链接 |

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和朋友聊天,聊到理想和抱负,我说,人,最最打不破的是自己的惯性。

眼看年底了,想一想年初的计划实现了多少?少之又少。

为啥?

因为你今年和去年对比几乎没有任何习惯的改变,你无非是在原有的习惯里又重复了一年。

这样的结果,对自己,挺可悲的,对别人,也提醒我们不要期望过高,因为每个人都生活在习惯里,生活在过去几十年所形成的惯性中。

屌丝逆袭?那只是表演给成人的童话罢了。

既然习惯打不破,那么就没有突破的可能吗?

也不是。

习惯虽然不易打破,但可以一点点修正,让好习惯取代坏习惯,让固有习惯被新习惯所取代。

几乎每个胖子都想减肥,几乎每个想减肥的人都知道减肥的要领是“管住嘴,迈开腿”,可真正能够做到的有几个呢?短时间的突破,意味着快速的崩溃,某一天看见某个胖子突然减下几斤在庆祝,基本上可以在很快的某一天,看见一个更大一号的胖子--报复性增长。因为,短时间的行为,根本就不是习惯。

所以,为了打破坏习惯,只能慢工出细活,每一天,一点点,坚持把每天的目标定得低一点,一点一点地去改善。

年初写第一篇日志时,我也雄心万丈,但真正写作的过程,还是蛮多的痛苦和自我搏斗,而当今天,当我写满150篇文章时,我才发现,每天一篇日志,不再是那么痛苦的一件事情,反而成了一种每天的生活习惯。

原来,用半年多时间,用点滴的变化,反倒是养成了一种新习惯。

有了新的惯性。挺好。

soabc 发表于 2016-5-18 10:59:35 | 显示全部楼层 | 举报
介是神马?!!

jAjmFRvv 发表于 2016-7-8 15:05:27 | 来自手机 | 显示全部楼层 | 举报

zxcvbgfdsaqw 发表于 2016-7-15 11:09:58 | 显示全部楼层 | 举报
无论是不是沙发都得回复下

ckhpnwq 发表于 2016-9-8 09:31:31 | 来自手机 | 显示全部楼层 | 举报
怎么做到的,求指教

pili3761 发表于 2016-10-21 13:27:49 | 来自手机 | 显示全部楼层 | 举报
撸过

ubMQhSXd 发表于 2016-12-2 16:56:13 | 显示全部楼层 | 举报
看起来不错
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